Digitaler Stress ist ein wachsendes Problem am heutigen Arbeitsplatz. Durch die Abhängigkeit von digitaler Technologie sind Mitarbeitende mit ständiger Erreichbarkeit, Informationsüberlastung und Multitasking konfrontiert. Hinzu kommt der Druck, mit dem raschen technologischen Wandel, Schritt zu halten. Gefördert wird digitaler Stress durch die fließende Grenze zwischen Arbeit und Privatleben beim digitalen Arbeiten.

TLEX Digital Wellbeing sensibilisiert die Teilnehmer für digitalen Stress, stattet sie mit Achtsamkeitstechniken aus und gibt ihnen Tipps, Werkzeuge und Strategien, um den digitalen Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu kontrollieren. z. B. durch den Aufbau von gehirngerechte Strukturen.